/* Avaliação Fitness — tema escuro, mesma família visual do statistics_analysis. */
:root {
  --fundo: #0b0f1a;
  --cartao: #121a2c;
  --cartao-2: #0f1526;
  --borda: rgba(255, 255, 255, 0.09);
  --borda-forte: rgba(255, 255, 255, 0.16);
  --tinta: #e8ecf4;
  --tinta-2: #a4acbf;
  --tinta-3: #7d869b;
  --destaque: #3987e5;
  --destaque-2: #22e5ff;
  --laranja: #d95926;
  --bom: #0ca30c;
  --atencao: #fab219;
  --serio: #ec835a;
  --critico: #d03b3b;
  --raio: 14px;
}
* { box-sizing: border-box; }
html, body { margin: 0; background: var(--fundo); color: var(--tinta);
  font-family: ui-sans-serif, -apple-system, "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; }
button, input, select { font: inherit; color: inherit; }
[hidden] { display: none !important; }
/* links legíveis no fundo escuro (o azul padrão do navegador quase some) */
a { color: var(--destaque-2); }
a:visited { color: #8fd8ff; }
.fraco { color: var(--tinta-2); font-size: 12.5px; line-height: 1.5; }
h2 { font-size: 15.5px; margin: 0 0 12px; letter-spacing: 0.01em; }
h3 { font-size: 13.5px; margin: 14px 0 8px; color: var(--tinta-2); font-weight: 600; }

/* topo */
#topo {
  position: sticky; top: 0; z-index: 50; display: flex; align-items: center; justify-content: space-between;
  flex-wrap: wrap; gap: 10px; padding: 10px 18px; background: rgba(11, 15, 26, 0.9); backdrop-filter: blur(14px);
  border-bottom: 1px solid var(--borda);
}
.marca-app { display: flex; align-items: center; gap: 12px; }
.icone-app { width: 38px; height: 38px; border-radius: 9px; display: block; }
.nome-app { font-weight: 700; font-size: 16px; }
.controles { display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
#estado-salvo { margin-right: 4px; }
#estado-salvo.pendente { color: var(--atencao); }

.botao {
  background: rgba(22, 30, 50, 0.95); border: 1px solid var(--borda-forte); color: var(--tinta);
  font-weight: 500; font-size: 13px; padding: 8px 14px; border-radius: 999px; cursor: pointer; white-space: nowrap;
}
.botao:hover { border-color: rgba(57, 135, 229, 0.7); }
.botao:focus-visible, input:focus-visible, select:focus-visible, nav button:focus-visible {
  outline: 2px solid var(--destaque-2); outline-offset: 2px; }
.botao:disabled { opacity: 0.5; cursor: progress; }
.primario { background: linear-gradient(120deg, #3987e5, #22c3e6); border: none; color: #07101f; font-weight: 650; }
.fechar { border-color: rgba(255, 107, 107, 0.45); color: #ffb4b4; }
.fechar:hover { background: rgba(255, 107, 107, 0.14); border-color: #ff6b6b; }
.perigo { color: #ffb4b4; border-color: rgba(255, 107, 107, 0.35); }
.pequeno { padding: 5px 11px; font-size: 12px; }

/* marca d'água do autor */
#marca-dagua { position: fixed; top: 128px; right: 22px; width: 120px; z-index: 5; opacity: 0.5;
  pointer-events: none; color: #E6E0D2; }
#marca-dagua svg { width: 100%; height: auto; display: block; }
@media (max-width: 1180px) { #marca-dagua { width: 96px; opacity: 0.4; } }
@media (max-width: 720px) { #marca-dagua { top: auto; bottom: 12px; right: 12px; width: 64px; opacity: 0.2; } }

/* abas */
#abas { display: flex; gap: 4px; padding: 10px 18px 0; border-bottom: 1px solid var(--borda); overflow-x: auto; }
#abas button {
  background: none; border: none; border-bottom: 2px solid transparent; padding: 10px 14px; cursor: pointer;
  color: var(--tinta-2); font-weight: 550; white-space: nowrap;
}
#abas button[aria-selected="true"] { color: var(--tinta); border-bottom-color: var(--destaque); }
#abas button:hover { color: var(--tinta); }

main { max-width: 1320px; margin: 0 auto; padding: 18px 18px 60px; padding-right: 160px; }
@media (max-width: 1180px) { main { padding-right: 18px; } }

/* grades */
.coluna { display: flex; flex-direction: column; gap: 16px; min-width: 0; }
.grade-aluno { display: grid; grid-template-columns: 300px 1fr; gap: 16px; align-items: start; }
.grade2 { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 16px; align-items: start; }
.grade-lateral { display: grid; grid-template-columns: 300px 1fr; gap: 16px; align-items: start; }
.grade-lateral.largo { grid-template-columns: minmax(420px, 1fr) 1fr; }
@media (max-width: 980px) {
  .grade-aluno, .grade2, .grade-lateral, .grade-lateral.largo { grid-template-columns: 1fr; }
}

.cartao { background: var(--cartao); border: 1px solid var(--borda); border-radius: var(--raio); padding: 16px 18px; min-width: 0; }
.titulo-cartao { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; gap: 8px; margin-bottom: 10px; }
.titulo-cartao h2 { margin: 0; }

/* campos */
.campos { display: grid; gap: 10px 14px; }
.campos.c1 { grid-template-columns: 1fr; }
.campos.c2 { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
.campos.c3 { grid-template-columns: repeat(3, 1fr); }
.largo2 { grid-column: span 2; }
@media (max-width: 720px) { .campos.c3, .campos.c2 { grid-template-columns: 1fr; } .largo2 { grid-column: auto; } }
label { display: flex; flex-direction: column; gap: 5px; font-size: 12.5px; color: var(--tinta-2); }
input[type="text"], input[type="date"], input[type="search"], select, textarea[name=chave] {
  width: 100%; background: var(--cartao-2); border: 1px solid var(--borda-forte); border-radius: 9px;
  padding: 8px 10px; color: var(--tinta); font-size: 14px; }
input[readonly] { color: var(--tinta-2); background: transparent; }
input.invalido { border-color: var(--critico); background: rgba(208, 59, 59, 0.1); }
input::placeholder { color: var(--tinta-3); }
select option { background: var(--cartao-2); }
input[type="date"] { color-scheme: dark; }

.tabela-campos { width: 100%; border-collapse: collapse; }
.tabela-campos th { text-align: left; font-size: 12px; color: var(--tinta-3); font-weight: 600; padding: 4px 6px; }
.tabela-campos td { padding: 4px 6px; font-size: 13px; }
.tabela-campos td:first-child { color: var(--tinta-2); }
.tabela-campos input { padding: 6px 8px; font-size: 13.5px; }
.tabela-campos .un { color: var(--tinta-3); font-size: 12px; width: 30px; }
.opcional { font-size: 11px; color: var(--tinta-3); }

/* perguntas sim/não */
.pergunta { padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid var(--borda); display: flex; flex-direction: column; gap: 7px; }
.pergunta:last-child { border-bottom: none; }
.pergunta > span { font-size: 13.5px; line-height: 1.45; }
.segmento { display: inline-flex; border: 1px solid var(--borda-forte); border-radius: 999px; overflow: hidden; width: max-content; }
.segmento label { flex-direction: row; cursor: pointer; }
.segmento input { position: absolute; opacity: 0; pointer-events: none; }
.segmento span { padding: 5px 14px; font-size: 12.5px; color: var(--tinta-2); }
.segmento input:checked + span { background: var(--destaque); color: #fff; font-weight: 600; }
.segmento input.sim:checked + span { background: var(--critico); }
.segmento input:focus-visible + span { outline: 2px solid var(--destaque-2); outline-offset: -2px; }
.linha-inline { display: flex; gap: 10px; align-items: center; flex-wrap: wrap; }
.linha-inline input[type="text"] { max-width: 320px; }

.alerta { margin-top: 12px; border: 1px solid rgba(208, 59, 59, 0.7); background: rgba(208, 59, 59, 0.13);
  color: #ffc9c9; border-radius: 10px; padding: 10px 12px; font-size: 13px; line-height: 1.45; }
.alerta::before { content: "⚠ "; }
.nota-aviso { margin-top: 8px; border: 1px solid rgba(250, 178, 25, 0.5); background: rgba(250, 178, 25, 0.08);
  color: #ffe2a3; border-radius: 10px; padding: 8px 12px; font-size: 12.5px; line-height: 1.45; }

/* listas */
input[type="search"] { margin-bottom: 8px; }
.lista { list-style: none; margin: 0; padding: 0; max-height: 60vh; overflow-y: auto; }
.lista li { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; gap: 8px; padding: 9px 8px;
  border-radius: 9px; font-size: 13.5px; }
.lista li.clicavel { cursor: pointer; }
.lista li.clicavel:hover { background: rgba(57, 135, 229, 0.1); }
.lista li.ativo { background: rgba(57, 135, 229, 0.18); }
.lista .acoes { display: flex; gap: 6px; flex-shrink: 0; }

/* resultados */
.blocos { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(150px, 1fr)); gap: 10px; margin-bottom: 14px; }
.bloco { background: var(--cartao-2); border: 1px solid var(--borda); border-radius: 12px; padding: 12px 14px; }
.bloco .rotulo { font-size: 12px; color: var(--tinta-2); }
.bloco .valor { font-size: 24px; font-weight: 700; margin-top: 4px; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.bloco .valor small { font-size: 13px; font-weight: 500; color: var(--tinta-2); }
.bloco .detalhe { font-size: 12px; color: var(--tinta-2); margin-top: 3px; line-height: 1.4; }
.selo { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; font-size: 12.5px; font-weight: 600; padding: 3px 10px;
  border-radius: 999px; border: 1px solid var(--borda-forte); }
.selo i { width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; display: inline-block; }

.tabela { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 13px; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.tabela th { text-align: left; color: var(--tinta-3); font-weight: 600; font-size: 12px; padding: 7px 8px;
  border-bottom: 1px solid var(--borda-forte); }
.tabela td { padding: 7px 8px; border-bottom: 1px solid var(--borda); }
.tabela td.num { text-align: right; }
.tabela th.num { text-align: right; }
.tabela-rolagem { overflow-x: auto; }

svg.grafico { width: 100%; height: auto; display: block; }
svg.grafico text { font-family: inherit; }
.nao-calculado { color: var(--tinta-3); font-size: 12.5px; }
.prescricao dl { display: grid; grid-template-columns: 130px 1fr; gap: 6px 12px; margin: 0; font-size: 13.5px; }
.prescricao dt { color: var(--tinta-2); }
.prescricao dd { margin: 0; line-height: 1.45; }
.bpm { font-weight: 700; color: #fff; }

.multiplos { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr)); gap: 14px; }

#aviso {
  position: fixed; bottom: 20px; left: 50%; transform: translateX(-50%); z-index: 100;
  max-width: min(640px, calc(100% - 32px)); padding: 12px 18px; border-radius: 12px; font-size: 14px; line-height: 1.45;
  background: rgba(15, 21, 38, 0.98); border: 1px solid rgba(57, 135, 229, 0.5); box-shadow: 0 12px 32px rgba(0, 0, 0, 0.5);
}
#aviso.erro { border-color: rgba(255, 107, 107, 0.7); }
#aviso a { color: #22e5ff; font-weight: 600; }

/* tela de login */
.tela-login main.caixa-login { max-width: 420px; margin: 0 auto; padding: 9vh 16px 40px; text-align: center; }
.icone-login { width: 76px; height: 76px; border-radius: 18px; display: block; margin: 0 auto 10px; }
.caixa-login h1 { font-size: 22px; margin: 0 0 22px; }
.caixa-login .cartao { text-align: left; margin-bottom: 14px; }
.caixa-login .alerta { text-align: left; }
.largo { width: 100%; margin-top: 16px; padding: 10px 14px; font-size: 14px; }
input[type="password"] { width: 100%; background: var(--cartao-2); border: 1px solid var(--borda-forte);
  border-radius: 9px; padding: 8px 10px; color: var(--tinta); font-size: 14px; }

/* janela de contas / minha conta */
.modal-fundo { position: fixed; inset: 0; background: rgba(0, 0, 0, 0.55); z-index: 150; display: flex;
  align-items: flex-start; justify-content: center; padding: 6vh 16px; overflow-y: auto; }
.modal { width: min(760px, 100%); background: var(--cartao); border: 1px solid var(--borda-forte);
  border-radius: var(--raio); padding: 18px 20px 22px; box-shadow: 0 20px 50px rgba(0, 0, 0, 0.5); }
.modal .titulo-cartao { margin-bottom: 14px; }
.modal h3 { color: var(--tinta); }
.situacao-ativa { color: #7ee07e; }
.situacao-bloqueada { color: #ff9b9b; }
.barra-progresso { height: 6px; background: rgba(255, 255, 255, 0.08); border-radius: 3px; overflow: hidden; margin: 8px 0; }
.barra-progresso div { height: 100%; background: linear-gradient(90deg, #3987e5, #22c3e6); transition: width 0.4s; }
#usuario-atual { cursor: default; }

/* exercícios com avatar */
svg.avatar { display: block; width: 100%; height: auto; }
.ex-topo { display: flex; justify-content: space-between; gap: 16px; align-items: flex-start; }
.ex-resumo { text-align: right; white-space: nowrap; font-size: 13px; }
.ex-resumo .botao { margin-top: 8px; }
.ex-cap { margin-top: 16px; }
.ex-cap .titulo-cartao { flex-wrap: wrap; gap: 6px 14px; }
.ex-lista { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(420px, 1fr)); gap: 12px; margin-top: 10px; }
.ex-item { display: grid; grid-template-columns: 136px 1fr; align-items: start; gap: 12px; padding: 10px; border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--borda-forte); background: rgba(255, 255, 255, 0.02); opacity: 0.62; transition: opacity 0.2s; }
.ex-item.marcado { opacity: 1; border-color: rgba(57, 135, 229, 0.6); background: rgba(57, 135, 229, 0.07); }
.ex-avatar { position: relative; display: block; cursor: pointer; background: rgba(0, 0, 0, 0.18); border-radius: 10px; }
.ex-avatar input { position: absolute; top: 6px; left: 6px; width: 18px; height: 18px; accent-color: #3987e5; z-index: 1; }
.avatar-vazio { aspect-ratio: 1; }
.ex-info b { font-size: 14px; }
.ex-info p { margin: 4px 0 8px; font-size: 12.5px; }
.ex-motivo { margin-left: 6px; font-size: 11px; }
.ex-campos { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 6px 8px; }
.ex-campos label { display: flex; flex-direction: column; gap: 3px; font-size: 11.5px; color: var(--tinta-2, #a4acbf); }
.ex-campos label:nth-child(4), .ex-campos label:nth-child(5) { grid-column: span 3; }
.ex-campos input { width: 100%; padding: 5px 7px; font-size: 12.5px; }
.ex-campos input:disabled { opacity: 0.55; }
.ex-adicionar { margin-top: 12px; }
.ex-adicionar select { max-width: 360px; }
.somatotipo-grade { display: grid; grid-template-columns: 1fr; gap: 12px; }
.avatar-somatotipo { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; width: min(340px, 100%); margin: 0 auto; background: rgba(0, 0, 0, 0.18); border-radius: 12px; }
/* v1.1.0: comparativo com referências e somatocarta */
.tabela-ref { width: 100%; font-size: 13px; }
.tabela-ref td:nth-child(n+2):nth-child(-n+5) { font-variant-numeric: tabular-nums; white-space: nowrap; }
svg.grafico.somatocarta { width: min(300px, 100%); display: block; margin: 6px auto 0; }
.versao { font-size: 11px; color: var(--tinta-3); }
.whatsapp { display: grid; gap: 8px; margin-top: 10px; padding: 10px 12px; border: 1px solid var(--borda-forte); border-radius: 10px; }
.whatsapp .linha { display: flex; gap: 8px; align-items: end; flex-wrap: wrap; }
.whatsapp input { max-width: 220px; }
.codigo-computador { display: grid; gap: 6px; justify-items: center; margin: 12px 0; padding: 12px;
  border: 1px dashed var(--borda-forte); border-radius: 10px; text-align: center; }
.codigo-computador b, .chave-gerada { font-family: Consolas, "Courier New", monospace; letter-spacing: .04em; }
.codigo-computador b { font-size: 1.5rem; }
.chave-gerada { display: block; padding: 8px; border-radius: 8px; background: var(--cartao-2); color: var(--tinta);
  border: 1px solid var(--borda-forte); word-break: break-all; user-select: all; }
textarea[name=chave] { font-family: Consolas, "Courier New", monospace; resize: vertical; }

#tooltip { position: fixed; z-index: 200; pointer-events: none; background: #0f1526; border: 1px solid var(--borda-forte);
  border-radius: 8px; padding: 6px 9px; font-size: 12px; color: var(--tinta); box-shadow: 0 6px 18px rgba(0,0,0,0.45); }

@media (max-width: 720px) {
  main { padding: 14px 16px 96px; }
  .prescricao dl { grid-template-columns: 1fr; }
  .ex-lista { grid-template-columns: 1fr; }
  .ex-item { grid-template-columns: 96px 1fr; }
  .ex-topo { flex-direction: column; }
  .ex-resumo { text-align: left; }

  /* --- celular (versão online) ---
     A barra do topo rola junto com a página (fixa, ocupava quase 1/4 da tela) e as abas é que
     ficam presas no alto. "Salvar avaliação" vira botão flutuante, sempre à mão. Sem
     backdrop-filter no topo: com ele o botão "fixo" ficaria preso dentro da barra. */
  #topo { position: static; padding: 10px 14px; backdrop-filter: none; background: var(--fundo); }
  .controles { width: 100%; display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 8px; }
  .controles .botao { width: 100%; min-height: 42px; padding: 9px 10px; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; }
  #estado-salvo { grid-column: 1 / -1; margin: 0; }
  #bt-contas[hidden] + #bt-minha-conta { grid-column: 1 / -1; }
  #bt-salvar { position: fixed; right: 14px; bottom: 14px; z-index: 60; width: auto; min-height: 50px;
    padding: 12px 20px; box-shadow: 0 8px 22px rgba(0, 0, 0, 0.55); }
  #abas { position: sticky; top: 0; z-index: 45; padding: 2px 6px 0; background: rgba(11, 15, 26, 0.97);
    scroll-snap-type: x proximity; }
  #abas button { min-height: 46px; padding: 12px 12px; scroll-snap-align: center; }
  #marca-dagua { display: none; }

  /* dedo: alvos de ~44 px; fonte de 16 px nos campos (abaixo disso o iPhone dá zoom ao tocar) */
  input[type="text"], input[type="date"], input[type="search"], input[type="number"], input[type="tel"],
  input[type="password"], select, textarea { font-size: 16px; min-height: 44px; }
  .tabela-campos input { font-size: 16px; min-height: 40px; }
  .segmento span { display: inline-block; padding: 11px 18px; font-size: 14px; }
  .botao.pequeno { min-height: 38px; padding: 8px 13px; }
}

/* aviso de assinatura (versão online): vence logo / vencida em tolerância */
.faixa-assinatura { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px;
  padding: 10px 16px; background: rgba(255, 184, 0, 0.12); color: #ffd27a;
  border-bottom: 1px solid rgba(255, 184, 0, 0.35); font-size: 14px; line-height: 1.45; }
.faixa-assinatura.urgente { background: rgba(255, 107, 107, 0.14); color: #ffb4b4; border-bottom-color: rgba(255, 107, 107, 0.45); }
.situacao-alerta { color: #ffd27a; }